Rối loạn lo âu có tự khỏi không? | Safe and Sound
Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý mà nhiều người phải đối mặt. Trong bài viết này, hãy cùng các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý của SnS giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiện của rối loạn lo âu và xem liệu nó có thể tự khỏi hoàn toàn hay không.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Các dấu hiệu của rối loạn lo âu
Ảnh 1: Các dấu hiệu của rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý phổ biến mà nhiều người trên khắp thế giới phải đối mặt. Để hiểu rõ hơn về rối loạn lo âu, chúng ta cần biết về các dấu hiện và triệu chứng thường xuất hiện. Dưới đây là một số dấu hiện chính của rối loạn lo âu theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý:
- Lo âu liên tục: Người mắc rối loạn lo âu thường trải qua một cảm giác lo âu không ngừng. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, họ có thể lo lắng về mọi thứ, từ công việc và sức khỏe đến mối quan hệ và tương lai.
- Cảm giác lo lắng và hoảng sợ: Cảm giác lo lắng và hoảng sợ là một phần của rối loạn lo âu. Những cảm xúc này có thể xuất hiện mà không cần lý do cụ thể và diễn ra trong thời gian dài.
- Rối loạn giấc ngủ: Rối loạn lo âu thường đi kèm với khó ngủ, mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Điều này có thể dẫn đến sự mệt mỏi và căng thẳng thêm.
- Cảm giác căng thẳng và dễ cáu gắt: Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, người mắc rối loạn lo âu thường có nguy cơ cao hơn bị căng thẳng và cáu gắt trong cuộc sống hàng ngày. Họ cảm thấy mình không thể tập trung và thư giãn.
Ảnh 2: Cảm giác căng thẳng và dễ cáu gắt
- Triệu chứng thể xác: Ngoài các triệu chứng tinh thần, rối loạn lo âu cũng có thể đi kèm với các triệu chứng thể xác như đau tức ngực, tim đập nhanh, buồn nôn và mồ hôi đột ngột.
Tính đến hiện tại, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết: Không có câu trả lời rõ ràng về việc liệu người bị rối loạn lo âu có thể tự khỏi hoàn toàn hay không. Khả năng tự khỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ rối loạn lo âu, nguyên nhân gây ra và cách mà người đó đối diện với tình trạng này. Có một điều chắc chắn rằng, rối loạn lo âu nếu không được điều trị sớm thì có thể phát triển thành trầm cảm. Bên cạnh đó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ thể chất và sinh hoạt của người mắc phải kiểu rối loạn cảm xúc này.
2. Rối loạn lo âu có thể tự khỏi không?
Ảnh 3: Rối loạn lo âu có thể tự khỏi không?
Rối loạn lo âu thường không tự khỏi mà thường đòi hỏi sự can thiệp từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý. Điều này rất quan trọng để hiểu rằng rối loạn lo âu không phải là một vấn đề mà bạn có thể tự giải quyết một cách dễ dàng.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách. Chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm lý có kiến thức và kinh nghiệm trong việc đánh giá, chẩn đoán và điều trị rối loạn lo âu. Họ có thể làm rõ nguyên nhân và cung cấp phương pháp quản lý hiệu quả như tư vấn tâm lý, trị liệu tâm lý và trong một số trường hợp người bệnh có thể được yêu cầu dùng thuốc.
Việc tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý là một bước quan trọng để cải thiện tình trạng rối loạn lo âu. Đừng ngần ngại thảo luận với một chuyên gia để hiểu rõ hơn tình trạng của bạn và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp nhất để đảm bảo bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Đề giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
3. Các chuyên gia của Safe and Sound là ai?
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm, lo âu, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
BẠN XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC TỐT HƠN!
Tất cả có thể chỉ đang chờ bạn bước qua cánh cửa đầu tiên để kết nối với bác sỹ tâm lý. Vì bạn xứng đáng được hỗ trợ, hãy bắt đầu kết nối với bác sỹ tâm lý.
Xem thêm:
Triệu chứng rối loạn lo âu-những dấu hiệu đặc trưng bạn đã biết?
